Smoothie med chiafrön och bär


Chia betyder styrka och ett mer passande namn för detta frö finns inte. Chiafrön är rika på Omega 3, fiber, protein, kalcium och andra viktiga vitaminer, de är också glutenfria och nästan utan smak,  vilket passar perfekt i en god smoothie.

Landscape_Chia-Berry-Smoothie-970

1 portion


1 kopp frysta bär
1 liten banan
1 näve babyspenat
Juice från en halv lime
5 g chiafrön
Kyld mjölk (gärna mandelmjölk el liknande)

Så här gör du…


Det tar bara ca 20 sekunder att göra denna vitaminbomb. Lägg helt enkelt alla ingredienser i kannan, häll i mjölken så att den precis täcker. Mixa tills blandningen är slät. Drick och njut!